Наконец нашла где писать отзыв после занятия. Я неправильный ученик, потому что ничего не извлекла из занятия. Могу написать про свои ощущения после выполнения упражнений – по рукам бегали мурашки, ладони были теплые. А в остальном – я общаюсь с тезкой, рассказываю, что я делаю, но она начинающий ученик, она не медитирует, а  я стараюсь каждый день делать  какое-нибудь упражнение. Без этого никак.