Для занятия понадобится:

  1. Чистые листы А4 (10-20 шт) или тетрадь
  2. Ручка
  3. Хорошее настроение

Музыка для упражнения

Скачать >>>

Чтобы скачать, нажмите на ссылку правой кнопкой мыши и выберите в меню пункт - Сохранить файл по ссылке как

нажимайте на кнопку, чтобы узнать подробнее о любом из тренингов

5
Все коментарии
  1. Ольга Олейник
    01.02.2020 19:01

    Освежив в памяти события 2019 года убедилась в том, что он был самым ярким и фееричным за все мои 43 года жизни! И хоть начиналось всё с самого дна эмоциональной ямы в январе, я всё же выкарабкалась из неё и позволила себе жить тем, что меня вдохновляет. В результате за год успела побывать на рафтинге по Белому Черемошу, на четырёх йога-фестивалях в разных уголках страны, впервые выехала из своей провинции в Европу, освоила наконец-то стойку на голове без опоры, научилась кататься на коньках и много всего… В 40 лет жизнь только начинается!!!

  2. Татьяна Гоголева
    01.02.2020 18:08

    Благодарю за хороший вебинар. Хоть и много лет, как говорится в народе” потопаная”, много чего слышала и видела, а этот- особенный.  Упражнение -окрыляет! Слезы лились все время, вначале- от печали, а потом – от радости и надежды на лучшее. Еле тяну эту жизнь- ” развели ” по полной из-за моего простофильства. Проанализировала все, составила колесо, ох и убогое! Сделала выводы, подвела итоги. Пока не утешительные, но переосмыслила свой взгляд на многое. Еще раз сердечно благодарю!

  3. Елена Аникина
    01.02.2020 17:15

    p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px ‘Helvetica Neue’; color: #000000}
    span.s1 {font-kerning: none}

    Здравствуйте! Мои осознания: в прошедшем году я дважды наступала на одни  и те же грабли – мошенники вымогали у меня деньги. Я понимала, что не умею сказать «нет», боюсь кого-то обидеть, страдаю неуверенностью, но на занятии я осознала, что в обоих случаях мной манипулировали, опираясь на мое чувство вины. Оно тянется еще из отношений с мамой, но и дочь все время меня старается загнать в это чувство, как бы я ни сопротивлялась. Но видимо  чувство вины мне настолько сродни, что молчащий (по любой причине) муж меня автоматически в него ввергает.

    p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px ‘Helvetica Neue’; color: #000000}
    span.s1 {font-kerning: none}

    Последнее упражнение, а может быть и все занятие, принесло мне такое облегчение, а то я уже не знала, как жить в море той негативной информации, в которую я погрузилась в связи с беспределом и разрухой в стране. Сергей, Вы, похоже, волшебник.
    На самом деле, вдохновили слова, что мне себя не за что винить, что я, как и все мы – совершенство. Я себе не позволяла такое говорить, теперь решусь и буду тренироваться.

  4. Ольга Гранкина
    01.02.2020 16:57

    Добрый вечер!  Много полезного я получила из всех упражнений: Колесо жизненного баланса – нужно больше уделять внимания своему здоровью, а если ничего не делать- будет хуже. По событиям 2019 года я вспомнила свои ошибки и ошибки прошлых лет, которые отрицательно повлияли на мою жизнь, но было и хорошее и я влияла на формирование этих событий. Из упражнения на что потрачено много времени и на что потрачено мало времени – нужно делать свои выводы. Из того, чтобы не повторять своих ошибок в 2020 г. – нельзя быть доверчивой и верить мало знакомым людям  что касается финансов, важно верить своему сердцу, и это уроки уходящего 2019 г. и прошлых лет.  Достижения 2019 г., которые будут полезны в 2020 г. Я знаю во что буду инвестировать время в 2020 году, буду завершать  мои незавершенные дела, ставить сроки и конечно очень полезное упражнение “7 ВАЖНО” и я постараюсь все это выполнять. Всем удачи! Всего доброго!

  5. Татьяна Гоголева
    01.02.2020 06:11

    В жизни есть и печаль, и радость. Главное- не застревать в одном состоянии долго. Все зависит от нашего восприятия. Чувство вины убивает жизнь. Надо верить в себя,свой разум, доверять интуиции и телу. Оно мудро, оно твой самый близкий друг. Смело делай жизнь. Ставь цели и планируй. Ты- частица Бога, он тебя любит. Вселенная, созданная им,изобильна. Будь открытой ей и звучи в унисон.